jorisverhees12 apr.2 minutenOmgaan met obstakels in je mindfulness beoefeningWanneer we mediteren komen we allerlei obstakels tegen, bijvoorbeeld pijn in het lichaam of gevoelens van ongeduld, die het moeilijker...
jorisverhees2 mrt.3 minutenWat is mindfulness (en wat niet!)Ik hoor mensen wel eens zeggen: 'even lekker een dagje mindful zijn' of 'mindfulness is niets voor mij'. De term mindfulness wordt veel...